首页 财税 财政 税收 人物 名品 名表 珠宝 收藏 会所 游艇 财务 国际 国内 教育 移民 车界 财经 产经 金融 财富 旅行 高端 自驾 酒店 科技 探索 理财 资讯 机构 中介 社会 体育 理财 天和文化 天和旅游 天和科技 天河猎财

手机版

当前页面:天和网 > 收藏 > 正文

几款药膳助养生补气血,收藏

2019-09-10 08:46 来源:未知 热度: 0 /
几款药膳助养生补气血,收藏

       
       女性都爱美,而气血不足导致的各种妇科疾病却会让人心情沮丧、容颜失色。
  专家介绍,月经过少本身并不会影响患者的身体健康,但是引起月经过少的原因,如内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢储备功能下降等,可能会给患者的身心健康造成影响。
 
  那么平时应该如何通过饮食来调理呢?专家为女性朋友介绍了几款针对不同体质调理气血的药膳,不妨一试。
 
  气血虚弱
 
  这类女性往往特别容易疲倦,干啥都提不起精神,总觉得气短没力,月经就来淡淡的一点血丝,而且整晚睡不好。
 
  推荐食疗方:
 
  当归大枣鸡蛋汤
 
  材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。
 
  做法:一同煮15~20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋。
 
  功效:有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。
 
  肾气不足
 
  这类女性往往多腰酸腿软,经常感觉头晕、耳鸣,看东西模糊,而且经常容易起夜上厕所,月经不仅量特别少,颜色也较暗。
 
  推荐食疗方:
 
  枸杞板栗蒸土鸡
 
  材料:枸杞50g,板栗100g,党参30g,红枣20g,薏苡仁50g,土鸡 1只,盐、味精、料酒适量。
 
  做法:
 
  党参洗净、切段,红枣泡发,薏苡仁洗净,枸杞子去杂质,板栗剥壳去皮备用。将土鸡处理好去内脏洗净,放入沸水中烫去血污,备用。将所有的原材料转入钵中,加入调味料,用大火蒸约3小时,取出即可食用。
 
  功效:
 
  对于肝肾不足,精血生化无源引起的月经过少,经血色暗有很好的改善作用。专家介绍,月经过少本身并不会影响患者的身体健康,但是引起月经过少的原因,如内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢储备功能下降等,可能会给患者的身心健康造成影响。
 
上一篇:男子收藏多年的一块奇石,专家看穿来历
下一篇:没有了
天和网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。
文章及图片来自网络,如涉及侵权请联系我们删除。
相关热词搜索:

频道总排行

热门讨论